dijous, 21 de febrer del 2008

El Super-Martes

Necesitaba dar un giro a mi horario laboral, que tiene la ventaja de ser flexible, pero el inconveniente de que si te marchas tarde nadie se queja. Empezaba tarde y no lo aprovechaba para entrenar (me gusta demasiado la cama, incluso los fines de semana son habituales mis salidas a mediodía, verano a pleno sol incluído); y luego terminaba muy tarde, con lo que muchos días ya tenía la piscina y el gimnasio cerrados, ya era de noche para ir en bici y no me apetecía salir a correr; y para postres, pasaba muchas horas con la televisión o el ordenador hasta la madrugada.

Ahora empezaré pronto, ya sé que para muchos las 8:30 no es nada, pero para mi será muy duro, sobretodo los primeros días, saldré un poco antes si la faena está tranquilita, y me iré los martes a las 3 (además de los viernes, que ya salía antes), para poder hacer una salida en bici o lo que se plazca con luz solar. Ese será mi SUPER-MARTES, esta semana ya lo he estrenado, con mi primera salida de la temporada (si, desde octubre no tocaba mi Trek de carretera), se me hicieron muy raros los primeros kms, pero poco a poco me sentí a gusto, a pesar del tráfico entre semana, y del día asquerosos que hacía. Lástima del pinchazo a poco de llegar, que luego no sé que pasó que rompí una pieza de la cámara y no fui capaz de arreglarlo, soy un globero!!

Todo eso me tiene que ayudar a sumar más horas de entreno, más tiempo libre. Pero para conseguirlo tendré que pasar por irme a dormir más pronto, y no estar tanto con el ordenador. Me va a costar escribir mis posts.

divendres, 15 de febrer del 2008

Pedalada en BTT Santa Pau


Este domingo se celebra en mi pueblo: Santa Pau (Girona), la XI Pedalada en BTT, con 2 recorridos de 17 y 30 kilómetros. Al estar situado el pueblo en medio de un valle, pues pa'rriba y pa'bajo todo el rato, recorrido duro, con trialeras por un tubo, y de una belleza excepcional (claro, que iba a decir yo).

Salida a las 9, y inscripciones una hora antes en el club poliesportiu. Desayuno al acabar para todos.

El año pasado no pude acabar por un pinchazo en los últimos kms, y yo sin recambios... A ver este año con bici propia.

http://www.cpsantapau.com/BTT.html




dimarts, 12 de febrer del 2008

Neopreno + natación = Fontanero submarino



Este fin de semana, como sabían que hago deporte y nado a menudo, encima de tener aquella cosa negra que protege el cuerpo del frío para bucear, léase traje de neopreno.. me ofrecieron un gracioso trabajo de fontanería. Se tenía que arreglar una parte del desagüe que hace las funciones de limpieza de la piscina, pues no se les ocurrió nada más que llamarme a mi, y ya me veis a mi estrenando el traje por primera vez este año, metiéndome en una piscina al aire libre, con el agua muuuuy fría (que dolor en la cabeza y en los pies!!), y metiéndome hasta el fondo para hacer la reparación, por si fuera difícil estar aguantando la respiración un ratito allí debajo, encima estaba la flotabilidad del traje que me empujaba para arriba más de lo normal, pero a pesar de sufrir lo suyo, lo conseguí.

Y luego, como estaba la piscina al lado del mar, no podía faltar un bañito. Imaginaos como debía estar la temperatura del agua en la piscina, que al meterme en el mar hasta me pareció calentito. Me gané la comida a la que me invitaron luego, pero como me costó recuperarme del frío que tuvo que soportar mi cabeza, acabé de comer y aún estaba un poco mareado

dijous, 7 de febrer del 2008

Sorteo lote productos triatléticos


Este post es para presentar el lote de productos triatléticos que sortearé entre los que me dejaron un comentario en el post de mi aniversario 34+1. La lista la doy por cerrada.

El lote consiste en un reciclaje de material propio, tanto nuevo cómo usado. Garantizo que el material de consumo alimenticio no está caducado (ya me ha costado buscando en el baúl, encontrar alguna barrita no caducada o con fecha de caducidad informada). Aunque aún puede entrar alguna otra cosa a última hora, de momento el lote consiste en:

- Bañador y top azul
- Gorro natación firmado por Michael Phelps, Ian Thorpe y Anna Stockbauer en Barcelona'03
- Gafas natación Oxygen
- Porta bidón trasero Profile para bici
- Bolsa para llevar zapatillas
- Bolsa de playa con tirantes
- Zapatillas bici carretera Sidi-Triatlón (en otro color que la de la foto)
- Casco Specialized
- Bolsita porta-barritas para cuadro bici
- Pulsómetro Polar
- Cinta con velcro para llevar chip
- Bolsa pack frío
- Gel frío muscular MadFreeze
- Crema para articulaciones Hialsorb
- Apósitos
- Barrita energética Pro4
- Lata Aquarius
- Protector solar extremo
- Gel energético NutriSport
- Emplaste térmico

- Cinta elástica para dorsal (o pectoral)
- Juego cierres rápido para cordones de zapatillas running
- Camiseta running DeSoto de tirantes
- Gorra running logo Quelle Challenge Roth
- Gorra Buff
- Bolsita porta-monedas con cinta velcro para running

El ganador será el que coincida con el número complementario del sorteo de la lotería primitiva del jueves 7 de febrero. Si sale del 14 al 26 se le resta 13, si sale del 27 al 39 se le resta 26, y si sale del 40 al 49 se le restará 39 (con lo que los primeros en comentar parten con una ligera ventaja)

Los candidatos y los números con que juegan son:

1-Mic
2-Ismael
3-Jordi
4-Kelerman
5-Carles B
6-Mariona
7-Robert Mayoral
8-Carles
9-Gabriel
10-David Aleu
11-Miquel Morales
12-Nando75
13-Ishtar

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dilluns, 4 de febrer del 2008

Por fin

Esto hace ya unos cuantos días que tenía ganas de escribirlo..

POR FIN he vuelto a entrenar con normalidad, sin fiebre, sin tos, sin dolores de cabeza, sin mareos, sin apatía. Atrás dejo resfriados, gripe, y muy pocas fuerzas mentales y físicas para hacer ejercicio. Acabé auto-castigándome finalmente con 8 días seguidos sin hacer nada, para intentar que el cuerpo descansase y volviese a sanarse.

He empezado con 2000m de nado, y 1h30 de salida en BTT suave. Las fuerzas, mucho que desear después de tan largo parón, pero con la sensación de no tener algo dentro que me impida dar más.

Este mes de enero ha sido el mes negro, ahora a empezar con el resto de colores, sin prisas y con muchas ganas